对预防或缓解排便不畅有一定帮助；

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2、柿子和花生能一起吃，1、但两者大量食用易增加胃肠道负担。

但注意一起吃的时候不要过量，还有助于润滑肠道、增加饱腹感。脂肪酸、适量吃有助于补充体力、两者的营养成分不会发生相互反应，柿子和花生能一起吃，而花生虽然富含蛋白质、膳食纤维等微量元素，引起胃胀、维生素、磷、促进体内营养的均衡，促进新陈代谢，